Женский интернет-журнал » Дети » Программа быстрого укладывания - колыбельные песни и прочее

Программа быстрого укладывания - колыбельные песни и прочее

Человек, несведущий в вопросах обращения с детьми, даже представить не может те сложности, с которыми иногда сталкиваются молодые мамочки. Да что там молодые! Иногда и родительница со стажем станет в тупик, пытаясь уложить спать разбушевавшееся чадо!

Режим сна – вопрос очень индивидуальный. Одному малышу достаточно коснуться головой подушки, и он уже спит, а другому не помогают ни уговоры, ни укачивания – даже когда родители измучены процессом укладывания, дитя бодро крутится и сна - «ни в одном глазу»!

Соблюдение ряда общих рекомендаций может значительно упростить процедуру укладывания. Чем раньше родители начнут их практиковать, тем скорее у малыша выработается рефлекс «ускоренного засыпания».

В период раннего младенчества четкий график сна и бодрствования соблюсти не удастся, ведь ребенок живет согласно своим потребностям. В свое время приблизительный распорядок непременно организуется, особенно при соблюдении следующих правил:

1. Температура в комнате должна быть в пределах 18-20?С. Желательно, чтобы комната проветривалась, а дополнительное отопление отсутствовало. Не кутайте малыша в теплые одеяла и снимите ненужные ночью чепчики.

2. Перед ночным укладыванием непременно искупайте дитя в теплой ванне с успокоительными травками. Затем сделайте легкий поглаживающий массаж.

3. Приучайте малыша с самого начала к своей кроватке. Даже если вам приходится вставать к нему ночью. Можно придвинуть детскую кровать к своей, что упростит жизнь маме.

4. Очень помогают успокоить ребенка колыбельные песни

. Наши предки не зря придумали их великое множество. Монотонное звучание в низкой тональности действует не хуже гипноза. Смысл тоже должен присутствовать – хорошо, если это будет своеобразный песенный «оберег» с пожеланиями добра и счастья.

5. Освещение в комнате должно быть приглушенным. Включите ночник или неяркий свет. Засыпать под телевизор не следует – постоянные блики, перемена яркости и цвета будут только раздражать малыша. Если он и уснет, то сон его будет недолгим и некрепким.

Практически те же самые рекомендации действенны и в отношении деток постарше. Если ребенок легковозбудимый, вечерние активные игры - не для него. Найдите ему спокойное занятие перед сном, почитайте книжку, порисуйте вместе с ним. Хорошо помогают прогулки перед сном.

Общение с новыми людьми, покупка желанной игрушки незадолго до отхода ко сну может активизировать малыша и затруднить его засыпание. Поэтому стоит отложить на время такие моменты.

Выработанный привычный ритуал отхода ко сну значительно облегчает жизнь и ребенку, и маме, позволяя спланировать время, сохранить силы и нервы.

28 августа 2013

Рекомендуем почитать

Copyright 2009 © Женский интернет-журнал "Я звездочка" —
карта сайта
Время выполнения 0.3685 сек; запросов MySQL - 5; запросов в кеш - 0.