Женский интернет-журнал » Дети » Укладываем кроху спать

Укладываем кроху спать

Для большинства молодых мамочек укладывание своего чада спать - процедура нелегкая и длительная. Основная часть жизни маленького ребенка приходится на сон, и в данное время родителям дается долгожданная возможность отдохнуть и расслабиться. Однако, перед этим многим приходится изрядно "попотеть". Маленькие упрямцы стойко отказываются отправляться в кроватку, превозмогая дремоту. Когда в мире столько неизведанных и незнакомых вещей, как можно тратить время на сон, даже если глазки уже закрываются от усталости?

Дело родителей - грамотная подготовка как самого ребенка (психологическая подготовка), так и его организма (физиологическая подготовка) ко сну.

Опытные мамочки уже знают, что перед сном стоит избегать подвижных игр и развлечений, поскольку ввиду особенностей детской психики малышу будет трудно успокоиться и уснуть.

Очень важным не только для полноценного сна, но и, в целом, для жизни ребенка, является строгое и регулярное соблюдение распорядка дня. Организм ребенка просто привыкнет, что в это время он спит. Соответственно и побороть нежелание карапуза засыпать будет значительно проще.

Рекомендуется выработать определенную процедуру или алгоритм действий перед сном (традицию). К примеру, просмотр спокойной детской передачи ("Спокойной ночи, малыши" или другой подобной), водные процедуры, сказка на ночь, сон. Тогда малыш во время просмотра телепередачи будет знать, что ему предстоит, это позволит избежать излишних нареканий.

Большим подспорьем могут стать успокаивающие водные процедуры, в частности, принятие ванночек с специальными детскими средствами перед сном (например, пеной для ванны с ароматом лаванды). Существуют техники расслабляющего массажа. Но данные методы не универсальны и не на всех детей действуют успокаивающе, эффект может быть и противоположным. Понаблюдайте за своей крохой, за его реакцией на принятие ванны и массаж.

Немаловажное значение имеет правильный выбор одежды для сна. Детские пижамы должны отвечать следующим требованиям: не иметь грубых швов, иметь мягкую, приятную текстуру и должны быть изготовлены из натуральных материалов. Пижамки Carters не только полностью соответствуют всем требованиям, но имеют приятную расцветку.

Сказку перед сном стоит читать тихим успокаивающим голосом. Все герои и их действия должны быть понятны малышу. Поскольку фантастические рассказы о неведомом лишь взбудоражат психику ребенка. Можно воспользоваться опытом мам и бабушек и спеть колыбельную. Некоторым детишкам для спокойного сна просто необходимо взять в кровать свою любимую мягкую игрушку.

Будьте чуткими к своему малышу, наблюдательны по отношению к его реакциям. А соблюдение режима сна и бодрствования крохи, определенного порядка подготовки ко сну требуют от родителей последовательности и обязательности.

28 января 2016

Рекомендуем почитать

Copyright 2009 © Женский интернет-журнал "Я звездочка" —
карта сайта
Время выполнения 0.3897 сек; запросов MySQL - 5; запросов в кеш - 0.