Женский интернет-журнал » Дом » Правильный матрас – залог хорошего отдыха

Правильный матрас – залог хорошего отдыха

Постоянная усталость и ломота во всем теле – явления, с которыми сталкивается едва ли не каждый второй абсолютно здоровый человек. Чаще всего они свидетельствуют об избыточных перегрузках организма и необходимости отдыха. Однако если эти неприятные ощущения не проходят и после многочасового сна, то проблема зачастую кроется в неправильно подобранном (слишком мягком или наоборот жестком) матрасе и покупка нового поможет чувствовать себя намного лучше.

Обычно людям, имеющим проблемы со спиной, врачи советуют приобрести матрасы ортопедические. Под ортопедичностью матраса подразумевается его идеальное соответствие потребностям конкретного человека и обеспечение правильного положение тела во время сна. А потому для каждого человека ортопедическими будут разные типы матрасов. Так, например, детям рекомендуют беспружинные матрасы (кокосовые или латексные), а подросткам – матрасы с независимым пружинным блоком. В таких матрасах воздействие на одну из пружин не приводит к надавливанию на соседние. Таким образом, этот вид матраса обеспечивает достаточную поддержку для позвоночника и при этом достаточно мягок для комфортного сна.

Выбор матраса зависит и от комплекции человека. Так, людям с избыточным весом лучше всего подходят жесткие матрасы с усиленными пружинными блоками, позволяющие выбранному изделию верой и правдой служить не один год. Худощавым же людям на слишком жестких матрасах может быть не слишком удобно, а потому свой выбор им лучше остановить на более мягких моделях. Если матрас выбирается для двоих людей разной комплекции, то тут придется быть особо аккуратным, ведь то, что комфортно одному, может быть абсолютно неудобно другому, а значит в выборе должны участвовать оба человека.

Особо внимательным необходимо быть людям с больной спиной, при болях в позвоночнике (особенно, в его верхних отделах) стоит предпочесть жесткие варианты матраса, однако при болях в области поясницы наоборот рекомендуется мягкий, поддерживающий поясницу матрас.

В любом случае матрас должен подбираться только индивидуально с обязательным участием того, для кого он предназначен. И попробовать полежать на нем, приняв привычную позу для сна, необходимо еще в магазине, чтобы не пришлось возвращать покупку на следующий же день. И тогда крепкий здоровый сон станет наградой за долгие поиски «своего» матраса.

25 апреля 2014

Рекомендуем почитать

Copyright 2009 © Женский интернет-журнал "Я звездочка" —
карта сайта
Время выполнения 0.5071 сек; запросов MySQL - 5; запросов в кеш - 0.