Решение «развернуться к спортзалу лицом» у не-спортсменов рождается в нескольких случаях: появилась необходимость похудеть, хочется нарастить мышцы; одолел интерес к боевым единоборствам либо желание научиться боксировать. Оба первых фактора могут «сработать» и одновременно. Лучший выход – фитнес-программа. Но в тренажерах, а тем более в направлении занятий разобраться сложно. Здесь инструктор незаменим.

Удачно обуть неутомимого марафонца, бегуна-спринтера, двухметрового гулливера с волейбольным мячом – задача не из легких. Вот когда на помощь приходят Найк-Адидас-Асикс – фирмы-производители кроссовок/кедов/ботинок. Нескользких, пружинистых, с умеренно мягким задником оптимальной формы. Без давящих вставок и железок. Со шнурками как фиксирующим голеностоп атрибутом. В идеале с верхом из натурального сырья.

Питание и фитнес имеют одну цель - ваше здоровье. Поэтому тем, кто занимается или хочет заняться фитнесом, нельзя забывать о том, что кроме ежедневных физических нагрузок, нужно еще и правильно питаться для достижения желаемого результата. Рассмотрим, какое должно быть питание, и фитнес вам будет в радость, особенно тогда, когда ваши знакомые будут восхищаться и завидовать вашей фигуре.