Наш стол немыслим без употребления зелени, особенно любима она ранней весной, когда наш организм чувствует острую нехватку витаминов. Самые разные травки идут как в холодные, так и в горячие блюда, не только украшая и улучшая их вкусовые качества, но и обогащая витаминами и другими необходимыми человеческому организму веществами. Наиболее распространенной с незапамятных времен является, пожалуй, петрушка. Польза петрушки настолько безусловна, а сама она так привычна, что мало кто вдумывается – чем же на самом деле так полезна эта кудрявая травка с обычного огорода?

В нашей стране картофель по праву считают вторым хлебом, ведь он присутствует на наших столах практически каждый день, а все благодаря невероятно широкому разнообразию блюд, которые можно из него приготовить. Но ценится этот, столь распространенный у нас овощ, не только как вкусный и универсальный продукт питания, большая польза картофеля для людей и в его исключительных целебных свойствах.

В жизни ребенка важен каждый возрастной период, поскольку именно в это время закладывается тот фундамент организма, на котором в дальнейшем будет строиться вся жизнь. Период от десяти до 18 лет называют пубертатным, именно в это время происходит большая перестройка всех внутренних органов и систем, иными словами, происходит взросление. И потому правильное питание подростков играет огромное значение.