Женский интернет-журнал » Питание » Польза алкоголя

Польза алкоголя

Польза алкоголя - довольно странное словосочетание, однако попробуем разобраться - есть ли польза от алкоголя или только вред? Все диетологи в один голос заявляют, что польза от алкоголя имеется, но если его употреблять в меру. Качественный алкоголь в небольших количествах (например, два бокала сухого красного вина в день) служит отличным профилактическим средством от многих заболеваний.

В самом деле, французы потребляют большое количество жиров в пищу, что чревато сердечно-сосудистыми заболеваниями, однако французы употребляют много сухого красного вина, вино понижает уровень холестирина в крови, а значит, и сокращается риск сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза. Так же сухое красное вино повышает уровень гебоглобина в крови и обладает противобактериальными свойствами.

Медики и ученые всего мира исследовали пользу алкоголя и пришли к следующим выводам:

Российские врачи говорят, что тридцать грамм чистого спирта мужчинам и 10 грамм женщинам в день или стакан пива или сто грамм сухого вина (для женщин) полезно.

Датские ученые выявили, что польза алкоголя в снижении смертности от болезней сердца и так же рекомендуют в день либо по 125 грамм сухого вина, либо кружку пива. Однако предупреждают, что употреблять алкоголь можно только если вести здоровый образ жизни, например, ходиьбу или бег.

В Швеции уверены, что алкоголь понижает риск возникновения и развития ревматоидного артрита.

Но больше всего исследований о пользе алкоголя провели американцы. По результатам их исследований можно защитить доктурскую диссертацию, остановимсся на ключевых моментах.

1. 100грамм вина в сутки снижает риск возникновения неалкогольного стеатогепатита, что чрезвычайно полезно для печени (пиво, кстати, имеет обратный эффект).

2. 100 грамм вина или немного другого алкоголя укрепляет кости, снижает риск переломов, а так же костно-мышечных заболеваний вкупе с артритом. Однако увеличение дозы в два раза увеличивает риск переломов тоже в два раза и такое употредление алкоголя пойдет во вред.

3. польза алкоголя для пожилых людей в том, что небольшие дозы помогают поддерживать мозг в рабочем состоянии, которое с возрастом ухудшается.

4. малые дозы сухого вина или пива нормализуют давление, повышает уровень положительного холестерина в крови и понижает уровень отрицательного.

В остальном же все медики мира солидарны с тем, что ежедневное употребление алкоголя может вызвать привыкание и увеличение дозы, при гипертонии или сахарном диабете не рекомендуется употреблять алкоголь, употребление крепких напитков или употребление большей дозы слабоалкогольных напитков могут вызвать диабет, атеросклероз, слабоумие, рак различных форм.

Помните, что польза алкоголя в его малых дозах и вкупе с активным образом жизни продлит здоровую жизнь!

27 октября 2009

Рекомендуем почитать

Copyright 2009 © Женский интернет-журнал "Я звездочка" —
карта сайта
Время выполнения 0.3903 сек; запросов MySQL - 5; запросов в кеш - 0.