Женский интернет-журнал » Видео » Бодифлекс Грир Чайлдерс видео. Для лица и шеи

Бодифлекс Грир Чайлдерс видео. Для лица и шеи

Бодифлекс Грир Чайлдерс зиждется на полезности глубокого дыхания, снабжающего ткани кислородом. Бодифлекс Грир Чайлдерс считает лучшей защитой от рака глубокое дыхание, полноценно обеспечивающее каждую клеточку кислородом. Читая книгу «Бодифлекс» Грир Чайлдерс, можно ознакомиться с техникой этого глубокого дыхания. Однако создается впечатление, что Бодифлекс Грир Чайлдерс, направлен не на обогащение организма кислородом, а, наоборот, на его обеднение. Однако, как отмечает журнал Каролинда, это только на свежий неискушенный взгляд может показаться, что Бодифлекс Грир Чайлдерс носит ярко выраженную антикислородную направленность.

Бодифлекс Грир Чайлдерс о пяти этапах глубокого дыхания:

1. выдыхаем воздух, максимально стараясь, выдохнуть все, что есть в легких без остатка, через рот;

2. быстрый вдох носом;

3. диафрагмой с силой выталкиваем воздух через рот, опять же максимально освобождая легкие;

4. не вдыхая, совершаем втягивание живота, считая до восьми/десяти;

5. расслабляемся, вдыхая носом.

Краткая схема Бодифлекс Грир Чайлдерс – выдох/быстрый вдох/сильный выдох/задержка дыхания до 10сек/вдох.

10 мая 2010

Рекомендуем почитать

Copyright 2009 © Женский интернет-журнал "Я звездочка" —
карта сайта
Время выполнения 0.377 сек; запросов MySQL - 5; запросов в кеш - 0.