Женский интернет-журнал » Видео » Хатха-йога для начинающих видео. Разминка

Хатха-йога для начинающих видео. Разминка

Хатха-йога для начинающих – первые шаги знакомства с асанами. Хатха-йога для начинающих учит йогов-новичков удерживать положения в определенных позах, но это только пол дела, а главное, - научившись удерживать то или иное положение, нужно научиться расслабляться в нем. Иными словами хатха-йога для начинающих знакомит с первыми комфортными асанами, в которых нет места боли и неудобству. И только пройдя путь, который предлагает хатха-йога для начинающих можно продвигаться дальше.

Итак, хатха-йога для начинающих уже позади, теперь к привычным упражнениям добавится наука о правильном дыхании, а это по силам только терпеливым. Но хатха-йога для начинающих уже разъяснила вам, что здесь нет места соревновательному духу, ведь йога не имеет в этом плане ничего общего со спортом, отрицает она и чувство превосходства, и желание быть лучшим. Не соревноваться, не спешить и не стремиться победить кого-либо, кроме самого себя – это путь к совершенству. Для него (совершенства) у вас в арсенале должны быть – упорство, дисциплина и терпение.

20 мая 2010

Рекомендуем почитать

Copyright 2009 © Женский интернет-журнал "Я звездочка" —
карта сайта
Время выполнения 0.7015 сек; запросов MySQL - 5; запросов в кеш - 0.