Женский интернет-журнал » Видео » Упражнения для рук (видео)

Упражнения для рук (видео)

Упражнения для рук не менее важны, чем упражнения на пресс или упругость ягодиц. Руки, не радующие своим совершенством, предательски выдают возраст и не позволяют выглядеть на все 100, даже когда все остальное в норме. В месяцы, когда мы носим теплую одежду, прикрывающую наши руки, у нас не возникает желания делать упражнения для рук. Зато с приходом весны, придирчиво рассматривая свои руки в зеркале, мы начинаем сожалеть о том, что забывали делать упражнения для рук, и лишены возможности достойно встретить весну.

Упражнения для рук, подкачивая мышцы, позволяют вырисовать приятный изгиб и избавляют от досадного эффекта - «крыльев летучей мыши» (да ладно бы просто мыши, а то ведь толстой мыши – какая уж тут радость от весны!).

Упражнения для рук следует выполнять (раз 5-10), до тех пор, пока руки чувствуют себя комфортно. Важно следить за равномерностью дыхания и отсутствием чрезмерных усилий! При проявлениях болевых/дискомфортных ощущений упражнения для рук следует немедленно прекратить.

30 марта 2010

Рекомендуем почитать

Copyright 2009 © Женский интернет-журнал "Я звездочка" —
карта сайта
Время выполнения 0.5068 сек; запросов MySQL - 5; запросов в кеш - 0.