Остеохондроз – заболевание позвоночника, которое может возникнуть даже у молодых людей, особенно тех, кто ведет сидячий образ жизни. Официальная медицина рекомендует для облегчения болей в шее и спине, а также лечения, обезболивающие и противовоспалительные средства, специальную гимнастику, массаж, диеты.
Но при всем при этом нельзя сбрасывать со счетов лечение остеохондроза в домашних условиях. Для этого используются народные методы – например, настои и примочки на основе различных лекарственных растений. Иногда помогают компрессы из листьев белокочанной капусты или лопуха. Но перед тем, как применять народные средства, обеспечивающие лечение остеохондроза в домашних условиях, нужно получить разрешение врача, так как некоторые из них в период обострения применять не рекомендуется.
Лечение остеохондроза в домашних условиях должно содержать меры по расслаблению мускулатуры и снижению нагрузки на позвоночник. Плавание, которым больной остеохондрозом может заниматься самостоятельно – в бассейне или открытом водоеме – как нельзя лучше подходит для этой цели, поскольку в воде уменьшается вес тела, следовательно, позвоночник разгружается. Лучший эффект дает плавание на спине, так как при этом расслабляется шейный отдел.
Лечение остеохондроза в домашних условиях должно включать в себя гимнастику – с разрешения врача - комплекс несложных упражнений, направленных на облегчение состояния при шейном остеохондрозе. Упражнения состоят из поднимания и опускания головы, наклонов, поворотов. Все эти упражнения нужно проделывать, избегая резких движений, а амплитуду увеличивать постепенно, внимательно контролируя свои ощущения.
Дополнительной мерой по решению такой проблемы, как лечение остеохондроза в домашних условиях, является ортопедический матрас. Специальная структура и материалы, из которых сделаны ортопедические матрасы, поможет позвоночнику принять удобное положение во время сна, таким образом, достигается расслабление, и, следовательно, уменьшение болей. При использовании такого матраса лечение остеохондроза в домашних условиях становится более эффективным.
Разумеется, лечение остеохондроза в домашних условиях не может быть единственной мерой. Все эти методы должны сочетаться с лекарственной терапией, только в этом случае можно ожидать полноценного эффекта.
При таком серьезном заболевании, как остеохондроз, не следует заниматься самолечением. Нельзя также доверять свое здоровье доморощенному «костоправу». Вся терапия должна производиться под наблюдением специалистов и при их непосредственном участии.