Бросить курить и не поправиться! Мы докажем, что это не так сложно, как думают многие. А вот те, кто в это не поверит, лишь оправдывают свою вредную привычку, и просто не в состоянии с ней расстаться. Такому человеку необходима уже психологическая помощь.
Итак, что же нужно делать, чтобы бросить курить и не поправиться? Не стоит сразу хвататься за несколько дел. Если вы в один день и бросите курить, и перестанете кушать, и быстрее займетесь спортом, чтобы вдруг не поправиться, то попытка избавиться от курения потерпит крах. Нельзя объединять несколько сложных для организма задач. Ведь отказ от никотина - это такой же, а может даже и больше, стресс для организма, как, например, физическая травма.
Когда вы поможете своему организму, тогда бросить курить и не поправиться будет не сложно. Это возможно, если с вами всегда будут:
- магний в таблетках (для снятия стресса);
- леденцы, содержащие успокоительные экстракты и витамины В6 и В12;
- витамин С (чтобы не подпустить хандру, которая возникает при отказе от сигарет).
Хотите интересный факт про выражение "бросить курить и не поправиться"? Доказано, что влияние лишнего веса на сердечно-сосудистую систему намного меньше влияния курения, а именно, вред 1 сигареты равен 50 лишним килограммам.
Еще одним способом бросить курить и не поправиться является такая инновация как электронная сигарета. Все есть - и дым, и запах, но здоровье при этом не страдает. Курение происходит за счет перезаряжаемой от аккумулятора батареи, которая позволяет сделать 300 затяжек, что равняется пачке сигарет. Эта чудо-сигарета помогает людям бросить курить и не поправиться. Для многих людей пачку обычных сигарет уже давно заменила электронная сигарета, отзывы врачей о которой уже сформировались. Медики отметили, что главное их преимущество - безопасность для здоровья, так как вдыхают курильщики не канцероген и смолы, а просто ароматизированный пар. Естественно, такие заявки докторов, повергли в шок производителей табачной продукции, которые постепенно начали терять прибыль. Такая сигарета не только не наносит ущерб здоровью, но и позволяет избавиться от вредной привычки.
Что вы выберете из этих способов, которые помогут бросить курить и не поправиться, для нас останется за кадром. Но одна мысль о том, что вы хотите это сделать, несомненно, приближает вас к победе над своими вредными привычками. Желаем вам удачи в этом нелегком деле. Будьте здоровы и берегите себя!